Tai Ji Quan - principianti

02.10.2018 - 27.11.2018
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Ma
08:00 - 09:20

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 02.10.2018 08:00 - 09:20
2. Ma 09.10.2018 08:00 - 09:20
3. Ma 16.10.2018 08:00 - 09:20
4. Ma 23.10.2018 08:00 - 09:20
5. Ma 06.11.2018 08:00 - 09:20
6. Ma 13.11.2018 08:00 - 09:20
7. Ma 20.11.2018 08:00 - 09:20
8. Ma 27.11.2018 08:00 - 09:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Ji Quan - principianti
Numero del corso E_910114475
Partecipanti max. 12
Durata 8 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 02.10.2018 - 27.11.2018
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 08:00 - 09:20

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50
Fax +41 91 821 78 51

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