Tai Ji Quan intermedio

28.01.2022 - 20.05.2022
Mendrisio, Via Praella14
Ve
12:00 - 13:50

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 28.01.2022 12:00 - 13:50
2. Ve 18.02.2022 12:00 - 13:50
3. Ve 25.03.2022 12:00 - 13:50
4. Ve 29.04.2022 12:00 - 13:50
5. Ve 20.05.2022 12:00 - 13:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Ji Quan intermedio
Numero del corso E_910136903
Partecipanti max. 12
Durata 5 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 28.01.2022 - 20.05.2022
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 12:00 - 13:50

Tassa di iscrizione CHF 150.00

Totale: CHF 150.00

Totale: CHF 150.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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