Tai Ji Quan - Principianti

01.10.2018 - 07.01.2019
Lugano, Via Pretorio15
Lu
12:00 - 12:50

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 01.10.2018 12:00 - 12:50
2. Lu 08.10.2018 12:00 - 12:50
3. Lu 15.10.2018 12:00 - 12:50
4. Lu 22.10.2018 12:00 - 12:50
5. Lu 05.11.2018 12:00 - 12:50
6. Lu 12.11.2018 12:00 - 12:50
7. Lu 19.11.2018 12:00 - 12:50
8. Lu 26.11.2018 12:00 - 12:50
9. Lu 03.12.2018 12:00 - 12:50
10. Lu 10.12.2018 12:00 - 12:50
11. Lu 17.12.2018 12:00 - 12:50
12. Lu 07.01.2019 12:00 - 12:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Ji Quan - Principianti
Numero del corso E_910115348
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 01.10.2018 - 07.01.2019
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 12:00 - 12:50

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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