Tai Ji Quan
18.10.2023 - 20.12.2023
Bellinzona,
Piazza R. Simen8
Me
18:00 -
18:50
Descrizione
Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!
Obiettivi d'apprendimento
- Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
- Migliorare il portamento
- Aumentare la flessibilità delle articolazioni
- Tonificare i muscoli
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1. Me
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18.10.2023
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2. Me
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25.10.2023
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3. Me
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08.11.2023
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4. Me
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15.11.2023
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5. Me
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22.11.2023
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6. Me
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29.11.2023
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7. Me
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06.12.2023
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8. Me
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13.12.2023
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9. Me
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20.12.2023
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