Tai Ji Quan
16.10.2023 - 11.12.2023
Lugano,
Via Pretorio15
Lu
18:00 -
19:20
Descrizione
Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!
Obiettivi d'apprendimento
- Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
- Migliorare il portamento
- Aumentare la flessibilità delle articolazioni
- Tonificare i muscoli
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1. Lu
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16.10.2023
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18:00
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2. Lu
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23.10.2023
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3. Lu
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06.11.2023
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4. Lu
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13.11.2023
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5. Lu
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20.11.2023
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6. Lu
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27.11.2023
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7. Lu
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04.12.2023
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18:00
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8. Lu
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11.12.2023
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18:00
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