Tai Ji Quan

11.01.2023 - 29.03.2023
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Me
18:00 - 18:50

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 11.01.2023 18:00 - 18:50
2. Me 18.01.2023 18:00 - 18:50
3. Me 25.01.2023 18:00 - 18:50
4. Me 01.02.2023 18:00 - 18:50
5. Me 08.02.2023 18:00 - 18:50
6. Me 15.02.2023 18:00 - 18:50
7. Me 22.02.2023 18:00 - 18:50
8. Me 01.03.2023 18:00 - 18:50
9. Me 08.03.2023 18:00 - 18:50
10. Me 15.03.2023 18:00 - 18:50
11. Me 22.03.2023 18:00 - 18:50
12. Me 29.03.2023 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Ji Quan
Numero del corso E_910142591
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.01.2023 - 29.03.2023
Giorni della settimana
  • Me
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

PDF Download

Sede del corso

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

Visualizza orario (FFS)