Tai Ji Quan

09.01.2023 - 03.04.2023
Lugano, Via Pretorio15
Lu
18:00 - 19:20

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 09.01.2023 18:00 - 19:20
2. Lu 16.01.2023 18:00 - 19:20
3. Lu 23.01.2023 18:00 - 19:20
4. Lu 30.01.2023 18:00 - 19:20
5. Lu 06.02.2023 18:00 - 19:20
6. Lu 13.02.2023 18:00 - 19:20
7. Lu 27.02.2023 18:00 - 19:20
8. Lu 06.03.2023 18:00 - 19:20
9. Lu 13.03.2023 18:00 - 19:20
10. Lu 20.03.2023 18:00 - 19:20
11. Lu 27.03.2023 18:00 - 19:20
12. Lu 03.04.2023 18:00 - 19:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Ji Quan
Numero del corso E_910142299
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 18 ore-lezione
di 50 min.
Data 09.01.2023 - 03.04.2023
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:00 - 19:20

Tassa di iscrizione CHF 270.00

Totale: CHF 270.00

Totale: CHF 270.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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