Tai Ji Quan

21.09.2022 - 21.12.2022
Mendrisio, Via Praella14
Me
17:00 - 18:20

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 21.09.2022 17:00 - 18:20
2. Me 28.09.2022 17:00 - 18:20
3. Me 05.10.2022 17:00 - 18:20
4. Me 12.10.2022 17:00 - 18:20
5. Me 19.10.2022 17:00 - 18:20
6. Me 26.10.2022 17:00 - 18:20
7. Me 09.11.2022 17:00 - 18:20
8. Me 16.11.2022 17:00 - 18:20
9. Me 23.11.2022 17:00 - 18:20
10. Me 30.11.2022 17:00 - 18:20
11. Me 07.12.2022 17:00 - 18:20
12. Me 14.12.2022 17:00 - 18:20
13. Me 21.12.2022 17:00 - 18:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Ji Quan
Numero del corso E_910140412
Partecipanti max. 12
Durata 13 Lezioni
Totale 20 ore-lezione
di 50 min.
Data 21.09.2022 - 21.12.2022
Giorni della settimana
  • Me
Orario 17:00 - 18:20

Tassa di iscrizione CHF 292.50

Totale: CHF 292.50

Totale: CHF 292.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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