Tai Ji Quan

19.09.2022 - 19.12.2022
Lugano, Via Pretorio15
Lu
18:00 - 19:20

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 19.09.2022 18:00 - 19:20
2. Lu 26.09.2022 18:00 - 19:20
3. Lu 03.10.2022 18:00 - 19:20
4. Lu 10.10.2022 18:00 - 19:20
5. Lu 17.10.2022 18:00 - 19:20
6. Lu 24.10.2022 18:00 - 19:20
7. Lu 07.11.2022 18:00 - 19:20
8. Lu 14.11.2022 18:00 - 19:20
9. Lu 21.11.2022 18:00 - 19:20
10. Lu 28.11.2022 18:00 - 19:20
11. Lu 05.12.2022 18:00 - 19:20
12. Lu 12.12.2022 18:00 - 19:20
13. Lu 19.12.2022 18:00 - 19:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Ji Quan
Numero del corso E_910140410
Partecipanti max. 12
Durata 13 Lezioni
Totale 20 ore-lezione
di 50 min.
Data 19.09.2022 - 19.12.2022
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 18:00 - 19:20

Tassa di iscrizione CHF 292.50

Totale: CHF 292.50

Totale: CHF 292.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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