Tai Ji Quan

Corso già iniziato, iscrizione possibile
27.04.2022 - 22.06.2022
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Me
18:00 - 18:50

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 27.04.2022 18:00 - 18:50
2. Me 04.05.2022 18:00 - 18:50
3. Me 11.05.2022 18:00 - 18:50
4. Me 18.05.2022 18:00 - 18:50
5. Me 25.05.2022 18:00 - 18:50
6. Me 01.06.2022 18:00 - 18:50
7. Me 08.06.2022 18:00 - 18:50
8. Me 15.06.2022 18:00 - 18:50
9. Me 22.06.2022 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Tai Ji Quan
Numero del corso E_910138698
Partecipanti max. 12
Durata 9 Lezioni
Totale 9 ore-lezione
di 50 min.
Data 27.04.2022 - 22.06.2022
Giorni della settimana
  • Me
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 135.00

Totale: CHF 135.00

Totale: CHF 135.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

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