Tai Ji Quan

07.10.2020 - 09.12.2020
Bellinzona, Piazza R. Simen8
Me
18:00 - 19:20

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 07.10.2020 18:00 - 19:20
2. Me 14.10.2020 18:00 - 19:20
3. Me 21.10.2020 18:00 - 19:20
4. Me 28.10.2020 18:00 - 19:20
5. Me 11.11.2020 18:00 - 19:20
6. Me 18.11.2020 18:00 - 19:20
7. Me 25.11.2020 18:00 - 19:20
8. Me 02.12.2020 18:00 - 19:20
9. Me 09.12.2020 18:00 - 19:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Ji Quan
Numero del corso E_910128852
Partecipanti max. 12
Durata 9 Lezioni
Totale 14 ore-lezione
di 50 min.
Data 07.10.2020 - 09.12.2020
Giorni della settimana
  • Me
Orario 18:00 - 19:20

Tassa di iscrizione CHF 202.50

Totale: CHF 202.50

Totale: CHF 202.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Piazza R. Simen8
6500 Bellinzona

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 91 821 78 50

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