Tai Ji Quan

06.10.2020 - 22.12.2020
Lugano, Via Pretorio15
Ma
15:30 - 16:36

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 06.10.2020 15:30 - 16:36
2. Ma 13.10.2020 15:30 - 16:36
3. Ma 20.10.2020 15:30 - 16:36
4. Ma 27.10.2020 15:30 - 16:36
5. Ma 10.11.2020 15:30 - 16:36
6. Ma 17.11.2020 15:30 - 16:36
7. Ma 24.11.2020 15:30 - 16:36
8. Ma 01.12.2020 15:30 - 16:36
9. Ma 15.12.2020 15:30 - 16:36
10. Ma 22.12.2020 15:30 - 16:36

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Ji Quan
Numero del corso E_910128730
Partecipanti max. 10
Durata 10 Lezioni
Totale 13 ore-lezione
di 50 min.
Data 06.10.2020 - 22.12.2020
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 15:30 - 16:36

Tassa di iscrizione CHF 187.50

Totale: CHF 187.50

Totale: CHF 187.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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