Tai Ji Quan

Corso già iniziato, iscrizione possibile
08.05.2019 - 26.06.2019
Mendrisio, Via Praella14
Me
16:45 - 18:05

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 08.05.2019 16:45 - 18:05
2. Me 15.05.2019 16:45 - 18:05
3. Me 22.05.2019 16:45 - 18:05
4. Me 29.05.2019 16:45 - 18:05
5. Me 05.06.2019 16:45 - 18:05
6. Me 12.06.2019 16:45 - 18:05
7. Me 19.06.2019 16:45 - 18:05
8. Me 26.06.2019 16:45 - 18:05

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Tai Ji Quan
Numero del corso E_910118552
Partecipanti max. 12
Durata 8 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 08.05.2019 - 26.06.2019
Giorni della settimana
  • Me
Orario 16:45 - 18:05

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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