Tai Ji Quan

13.10.2017 - 26.01.2018
Lugano, Via Pretorio15
Ve
13:00 - 13:50

Descrizione

Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!

Obiettivi d'apprendimento

  • Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
  • Migliorare il portamento
  • Aumentare la flessibilità delle articolazioni
  • Tonificare i muscoli

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 13.10.2017 13:00 - 13:50
2. Ve 20.10.2017 13:00 - 13:50
3. Ve 27.10.2017 13:00 - 13:50
4. Ve 10.11.2017 13:00 - 13:50
5. Ve 17.11.2017 13:00 - 13:50
6. Ve 24.11.2017 13:00 - 13:50
7. Ve 01.12.2017 13:00 - 13:50
8. Ve 15.12.2017 13:00 - 13:50
9. Ve 22.12.2017 13:00 - 13:50
10. Ve 12.01.2018 13:00 - 13:50
11. Ve 19.01.2018 13:00 - 13:50
12. Ve 26.01.2018 13:00 - 13:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Tai Ji Quan
Numero del corso E_910109365
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 13.10.2017 - 26.01.2018
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 13:00 - 13:50

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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