Swedish Fit

su richiesta
Nyon, Chemin de Crève-Coeur 1

Descrizione

En Suède le Swedish Fit est reconnu d'utilité publique pour son rôle en matière de Santé publique,notamment dans la prévention de maladies cardio-vasculaires et la lutte contre la sédentarisation .
Les Bienfaits:
Une meilleure condition physique. Une meilleure posture. Un renforcement musculaire. Une réduction du stress.
Tenue de sport et de bonnes baskets de type running. Pour les femmes : brassière de sport, une serviette et une bouteille d'eau .

Contenuti

Une séance de Swedish Fit dure une heure.
L'animateur est au centre de la salle,les participants l'entourent.
Au rythme d'une playlist,les mouvements s'enchainent pour une dépense d'énergie maximale sans épuisement.
Echauffement/cardio/renforcement musculaire/étirements/relaxation.

Requisiti

Aucune condition préalable n'est requise.

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • Vous connaissez et maîtrisez des formes de mouvement et des techniques qui vous permettent d'améliorer votre perception corporelle.
  • Vous augmentez votre force, votre endurance, votre mobilité et votre coordination.

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Swedish Fit
Numero del corso D_78739
Partecipanti max. 15
Durata Totale 1 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 20.00

Totale: CHF 20.00

Totale: CHF 20.00
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Nyon
Chemin de Crève-Coeur 1
1260 Nyon
Tel. +41 58 568 80 60

Visualizza orario (FFS)