SuperJump®

Corso già iniziato, iscrizione possibile
05.10.2018 - 21.12.2018
Mendrisio, Via Praella14
Ve
20:00 - 20:50

Descrizione

Vuoi un'attività "brucia grassi" ma nel contempo divertente? Il SuperJump è un innovativo metodo di allenamento ideato da Jill Cooper, nota trainer di molti VIP. Il SuperJump è una disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un trampolino dove si salta ripetutamente a ritmo di musica. Attenzione! Non si tratta di saltare e basta, ma di effettuare oltre 200 esercizi, necessari per poter allenare diverse parti del corpo. Inoltre, questo tipo di fitness permette di scaricare parte delle tensioni accumulate durante la giornata, facendo il pieno di energia positiva di endorfine.

Obiettivi d'apprendimento

Allenamento aerobico completo che consente di

  • attivare il sistema linfatico per aumentare il metabolismo
  • tonificare
  • dimagrire.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 05.10.2018 20:00 - 20:50
2. Ve 12.10.2018 20:00 - 20:50
3. Ve 19.10.2018 20:00 - 20:50
4. Ve 26.10.2018 20:00 - 20:50
5. Ve 09.11.2018 20:00 - 20:50
6. Ve 16.11.2018 20:00 - 20:50
7. Ve 23.11.2018 20:00 - 20:50
8. Ve 30.11.2018 20:00 - 20:50
9. Ve 07.12.2018 20:00 - 20:50
10. Ve 14.12.2018 20:00 - 20:50
11. Ve 21.12.2018 20:00 - 20:50

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione SuperJump®
Numero del corso E_910115211
Partecipanti max. 8
Durata 11 Lezioni
Totale 11 ore-lezione
di 50 min.
Data 05.10.2018 - 21.12.2018
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 20:00 - 20:50

Tassa di iscrizione CHF 159.50

Totale: CHF 159.50
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 646 46 33
Fax +41 91 646 31 47

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