SuperJump

12.01.2018 - 13.04.2018
Mendrisio, Via Praella14
Ve
18:50 - 19:40

Descrizione

Vuoi un'attività "brucia grassi" ma nel contempo divertente? Il SuperJump è un innovativo metodo di allenamento ideato da Jill Cooper, nota trainer di molti VIP. Il SuperJump è una disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un trampolino dove si salta ripetutamente a ritmo di musica. Attenzione! Non si tratta di saltare e basta, ma di effettuare oltre 200 esercizi, necessari per poter allenare diverse parti del corpo. Inoltre, questo tipo di fitness permette di scaricare parte delle tensioni accumulate durante la giornata, facendo il pieno di energia positiva di endorfine.

Obiettivi d'apprendimento

Allenamento aerobico completo che consente di

  • attivare il sistema linfatico per aumentare il metabolismo
  • tonificare
  • dimagrire.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 12.01.2018 18:50 - 19:40
2. Ve 19.01.2018 18:50 - 19:40
3. Ve 26.01.2018 18:50 - 19:40
4. Ve 02.02.2018 18:50 - 19:40
5. Ve 09.02.2018 18:50 - 19:40
6. Ve 23.02.2018 18:50 - 19:40
7. Ve 02.03.2018 18:50 - 19:40
8. Ve 09.03.2018 18:50 - 19:40
9. Ve 16.03.2018 18:50 - 19:40
10. Ve 23.03.2018 18:50 - 19:40
11. Ve 30.03.2018 18:50 - 19:40
12. Ve 13.04.2018 18:50 - 19:40

Panoramica dei corsi

Corso/formazione SuperJump
Numero del corso E_910106686
Partecipanti max. 8
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 12.01.2018 - 13.04.2018
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 18:50 - 19:40

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 646 46 33
Fax +41 91 646 31 47

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