Super Jump Trampolino / Summer School

04.07.2024 - 08.08.2024
Lugano, Via Pretorio 15
Gio
18:00 - 18:50

Descrizione

Vuoi un'attività "brucia grassi" ma nel contempo divertente? Il SuperJump è un innovativo metodo di allenamento ideato da Jill Cooper, nota trainer di molti VIP. Il SuperJump è una disciplina aerobica i cui esercizi si svolgono su un trampolino dove si salta ripetutamente a ritmo di musica. Attenzione! Non si tratta di saltare e basta, ma di effettuare oltre 200 esercizi, necessari per poter allenare diverse parti del corpo. Inoltre, questo tipo di fitness permette di scaricare parte delle tensioni accumulate durante la giornata, facendo il pieno di energia positiva.

Contenuti

Allenamento aerobico completo che consente di
  • Attivare il sistema linfatico per aumentare il metabolismo
  • Tonificare
  • Dimagrire

Requisiti

  • Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Destinatari

  • Desiderate aumentare la vostra forma fisica e migliorare la vostra forza e resistenza
  • Vi piace saltare sul trampolino
  • Persone a partire da 16 anni
  • ATTENZIONE: il corso non è adatto alle donne in gravidanza

Obiettivi d'apprendimento

  • Conoscerete diversi esercizi di forza sul trampolino e sperimenterete così un efficace allenamento per tutto il corpo

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 04.07.2024 18:00 - 18:50
2. Gio 11.07.2024 18:00 - 18:50
3. Gio 18.07.2024 18:00 - 18:50
4. Gio 25.07.2024 18:00 - 18:50
5. Gio 08.08.2024 18:00 - 18:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Super Jump Trampolino / Summer School
Numero del corso E_1742633
Partecipanti max. 8
Durata 5 Lezioni
Totale 5 ore-lezione
di 50 min.
Data 04.07.2024 - 08.08.2024
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 18:00 - 18:50

Tassa di iscrizione CHF 97.50

Assicurazione di annullamento CHF 2.55

Totale: CHF 100.05

Totale: CHF 97.50
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Via Pretorio 15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 58 568 94 20

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