Summer School - Zumba

30.06.2022 - 04.08.2022
Mendrisio, Via Praella14
Gio
20:00 - 20:50

Descrizione

Zumba unisce ai benefici effetti di una lezione di aerobica low impact, il dinamismo e la sensualità delle danze sudamericane e internazionali, attraendo chi vuole bruciare calorie ed aumentare contemporaneamente il suo sex appeal con nuovi passi di danza.
La caratteristica distintiva di questa nuova disciplina aerobica sono le repentine e travolgenti variazioni di ritmo che aumentano e diminuiscono in continuazione la frequenza cardiaca aumentando la resistenza di chi pratica.
E' indicata per ogni persona di ogni fascia d'età, dai bambini di sei anni fino alle persone anziane, essendo una lezione di aerobica low impact che può essere praticata a vari livelli di intensità.
Senza che voi ve ne accorgiate, così impegnati a seguire passi di danza e musiche caraibiche, gambe, braccia, addominali e glutei si tonificano e le calorie vanno in fumo!

Obiettivi d'apprendimento

  • L'emozionante mix di danza e fitness aiuta a migliorare il tuo benessere, il tuo coordinamento.
  • Impari i passi e le diverse tecniche combinate di cumbia, salsa e merengue basate su semplici coreografie.
  • Aumenti la forza, la resistenza, la flessibilità, l'equilibrio e la coordinazione.
  • Massimizzi il dispendio calorico, bruciando il grasso corporeo e tonificando i muscoli.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 30.06.2022 20:00 - 20:50
2. Gio 07.07.2022 20:00 - 20:50
3. Gio 14.07.2022 20:00 - 20:50
4. Gio 21.07.2022 20:00 - 20:50
5. Gio 28.07.2022 20:00 - 20:50
6. Gio 04.08.2022 20:00 - 20:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Summer School - Zumba
Numero del corso E_910139293
Partecipanti max. 14
Durata 6 Lezioni
Totale 6 ore-lezione
di 50 min.
Data 30.06.2022 - 04.08.2022
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 20:00 - 20:50

Tassa di iscrizione CHF 90.00

Totale: CHF 90.00

Totale: CHF 90.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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