Summer School - Tai Ji Quan
19.07.2022 - 23.08.2022
Locarno,
Via ai Saleggi16
Ma
19:00 -
20:20
Descrizione
Il Tai ji quan o "ginnastica della longevità", è un'arte marziale basata sul concetto taoista di Ying-Yang, l'eterna alleanza degli opposti.
Caratterizzata da lunghe sequenze di movimenti lenti e continui eseguiti attraverso il corpo che si muove in scioltezza ed eleganza, questa tecnica costituisce un valido antidoto alla tensione e allo stress.
La correttezza dei movimenti e della respirazione stimola i meridiani e quindi la circolazione nel corpo, rinvigorendolo e rigenerandolo. In altre parole, si ricaricano le batterie e si libera la mente dallo stress!
Obiettivi d'apprendimento
- Ritrovare la tranquillità emotiva a beneficio della serenità e della salute di mente-corpo-spirito
- Migliorare il portamento
- Aumentare la flessibilità delle articolazioni
- Tonificare i muscoli
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1. Ma
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19.07.2022
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19:00
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20:20
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2. Ma
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26.07.2022
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19:00
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20:20
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3. Ma
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02.08.2022
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19:00
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20:20
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4. Ma
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09.08.2022
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19:00
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20:20
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5. Ma
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16.08.2022
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19:00
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20:20
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6. Ma
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23.08.2022
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19:00
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20:20
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