Summer School - Pilates Matwork

02.08.2022 - 16.08.2022
Mendrisio, Via Praella14
Ma
10:30 - 11:20

Descrizione

Dedica del tempo a te stessa/o e iscriviti a una lezione di Pilates! Basato sulla postura e la percezione del corpo, il training secondo il Metodo Pilates è efficace e permette di rafforzare e allungare i muscoli, in particolare gli addominali e i dorsali, migliorando considerevolmente la flessibilità e il tono muscolare.

Obiettivi d'apprendimento

Praticando gli esercizi di Pilates non otterrete solo un effetto snellente, ma sarete più agili e sciolti e potrete ottenere benefici anche psichici. Questa tecnica consente di imparare a muoversi con grazia ed equilibrio, attraverso i sei principi base che la costituiscono:

  • concentrazione
  • controllo
  • baricentro
  • fluidità del movimento
  • precisione
  • respirazione

Informazioni supplementari

Chi frequenta un corso presso la Scuola Club può richiedere alla propria cassa malati un parziale rimborso della tassa di iscrizione, a condizione di aver stipulato una assicurazione complementare presso una delle seguenti casse malati: Kolping, Visana, Helsana, Concordia, Wincare, Swica, Progrés, Sansan, Avanex, KK57, KluG, e Aeosana.
Informati presso la tua cassa malati sulle modalità di rimborso.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 02.08.2022 10:30 - 11:20
2. Ma 09.08.2022 10:30 - 11:20
3. Ma 16.08.2022 10:30 - 11:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Summer School - Pilates Matwork
Numero del corso E_910139316
Partecipanti max. 6
Durata 3 Lezioni
Totale 3 ore-lezione
di 50 min.
Data 02.08.2022 - 16.08.2022
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 10:30 - 11:20

Tassa di iscrizione CHF 45.00

Totale: CHF 45.00

Totale: CHF 45.00
incl. eventuale IVA

PDF Download

Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

Visualizza orario (FFS)