Summer School - Hatha Yoga
09.06.2022 - 14.07.2022
Mendrisio,
Via Praella14
Gio
09:30 -
10:36
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
|
1. Gio
|
09.06.2022
|
09:30
-
10:36
|
|
2. Gio
|
23.06.2022
|
09:30
-
10:36
|
|
3. Gio
|
30.06.2022
|
09:30
-
10:36
|
|
4. Gio
|
07.07.2022
|
09:30
-
10:36
|
|
5. Gio
|
14.07.2022
|
09:30
-
10:36
|