Summer School - Hatha Yoga
07.07.2022 - 25.08.2022
Lugano,
Via Pretorio15
Gio
12:30 -
13:36
Descrizione
L'Hatha yoga è una forma di yoga che aiuta ad armonizzare corpo e spirito permettendo di raggiungere uno stato di calma interiore.
Basato su una serie di esercizi psicofisici, l'Hatha yoga consente inoltre, nel rispetto dei limiti personali dettati dalla costituzione fisica e dalla mobilità corporea della persona, di migliorare l'elasticità muscolare e la forma fisica.
Obiettivi d'apprendimento
La pratica regolare dello yoga
- favorisce il rilassamento dei muscoli
- migliora l'ossigenazione dei tessuti, inducendo un notevole benessere psicofisico
- aumenta la capacità di concentrazione
- stimola la consapevolezza del proprio corpo.
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1. Gio
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07.07.2022
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12:30
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13:36
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2. Gio
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14.07.2022
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3. Gio
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21.07.2022
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4. Gio
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28.07.2022
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5. Gio
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04.08.2022
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6. Gio
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11.08.2022
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7. Gio
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18.08.2022
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8. Gio
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25.08.2022
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12:30
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