Studio Pilates Reformer & Cadillac

Completo, iscrizione in lista d'attesa
25.11.2022 - 16.12.2022
Locarno, Via ai Saleggi16
Ve
14:00 - 14:50

Descrizione

Lo Studio Pilates con gli attrezzi Reformer e Cadillac permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sui lettini risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Obiettivi d'apprendimento

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Informazioni supplementari

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates. Originariamente denominato "Rehabilitation Table" poichè destinato alla riabilitazione, Cadillac al giorno d'oggi viene considerato l'attrezzo d'elezione poichè permette di toccare una vastità di movimenti in totale tutela della colonna vertebrale.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 25.11.2022 14:00 - 14:50
2. Ve 02.12.2022 14:00 - 14:50
3. Ve 09.12.2022 14:00 - 14:50
4. Ve 16.12.2022 14:00 - 14:50

Panoramica dei corsi

Completo, iscrizione in lista d'attesa
Corso/formazione Studio Pilates Reformer & Cadillac
Numero del corso E_910142401
Partecipanti max. 4
Durata 4 Lezioni
Totale 4 ore-lezione
di 50 min.
Data 25.11.2022 - 16.12.2022
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 14:00 - 14:50

Tassa di iscrizione CHF 140.00

Totale: CHF 140.00

Totale: CHF 140.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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