Studio Pilates Reformer

Completo, iscrizione in lista d'attesa
16.11.2022 - 01.02.2023
Lugano, Via Pretorio15
Me
20:00 - 20:50

Descrizione

Lo Studio Pilates con il lettino Reformer permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sul lettino risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Obiettivi d'apprendimento

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Informazioni supplementari

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 16.11.2022 20:00 - 20:50
2. Me 23.11.2022 20:00 - 20:50
3. Me 30.11.2022 20:00 - 20:50
4. Me 07.12.2022 20:00 - 20:50
5. Me 14.12.2022 20:00 - 20:50
6. Me 21.12.2022 20:00 - 20:50
7. Me 11.01.2023 20:00 - 20:50
8. Me 18.01.2023 20:00 - 20:50
9. Me 25.01.2023 20:00 - 20:50
10. Me 01.02.2023 20:00 - 20:50

Panoramica dei corsi

Completo, iscrizione in lista d'attesa
Corso/formazione Studio Pilates Reformer
Numero del corso E_910141905
Partecipanti max. 4
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 16.11.2022 - 01.02.2023
Giorni della settimana
  • Me
Orario 20:00 - 20:50

Tassa di iscrizione CHF 320.00

Totale: CHF 320.00

Totale: CHF 320.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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