Studio Pilates Reformer

Completo, iscrizione in lista d'attesa
13.05.2022 - 24.06.2022
Lugano, Via Pretorio15
Ve
09:00 - 09:50

Descrizione

Lo Studio Pilates con il lettino Reformer permette un lavoro completo e personalizzato grazie a lezioni in piccoli gruppi di massimo 4 persone. Particolarmente versatile, il lavoro sul lettino risulta efficace sia per coloro che trascorrono molte ore seduti, sia per i sportivi d'elite che desiderano migliorare il gesto atletico, sia per coloro che desiderano mantenere i risultati ottenuti in riabilitazione.

Obiettivi d'apprendimento

Gli obiettivi dell'allenamento in Studio Pilates sono:
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  • benessere fisico e mentale
  • allineamento del corpo
  • sostegno muscolare per migliorare la postura
  • potenziamento della power house
  • maggiore flessibilità ed equilibrio muscolare
  • controllo e consapevolezza del proprio corpo

Informazioni supplementari

Il Reformer è un carrello mobile fissato con molle e tiranti in grado di riprodurre da sdraiati la gravità. Questa particolarità consente di svolgere in totale sicurezza tutti i movimenti proposti dal reperterio Pilates.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 13.05.2022 09:00 - 09:50
2. Ve 20.05.2022 09:00 - 09:50
3. Ve 27.05.2022 09:00 - 09:50
4. Ve 03.06.2022 09:00 - 09:50
5. Ve 10.06.2022 09:00 - 09:50
6. Ve 17.06.2022 09:00 - 09:50
7. Ve 24.06.2022 09:00 - 09:50

Panoramica dei corsi

Completo, iscrizione in lista d'attesa
Corso/formazione Studio Pilates Reformer
Numero del corso E_910139022
Partecipanti max. 4
Durata 7 Lezioni
Totale 7 ore-lezione
di 50 min.
Data 13.05.2022 - 24.06.2022
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 09:00 - 09:50

Tassa di iscrizione CHF 224.00

Totale: CHF 224.00

Totale: CHF 224.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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