Studio Pilates Reformer

31.08.2021 - 09.11.2021
Lugano, Via Pretorio15
Ma
13:00 - 13:50

Descrizione

Spazio Pilates con attrezzi Pilates Allegro® Reformer: un programma di allenamento personalizzato (individuale o in gruppo di 2-3 partecipanti).
Contenuti e obiettivi vengono definiti sulla base della condizione fisica, dello stile di vita e delle abitudini alimentari individuali.
Un istruttore qualificato (personal trainer) mette a punto il programma delle singole sedute di allenamento e segue il proprio cliente nell'esecuzione dei singoli esercizi, monitorandone puntualmente i progressi.
Controlla inoltre lo sforzo cardiovascolare e la sollecitazione a livello di articolazioni e muscoli e fornisce preziosi consigli mirati volti a raggiungere più velocemente i risultati desiderati.

Contenuti

Programmi di allenamento standard:
  • Post-parto
  • Correzione posturale
  • Perdita di peso
  • Preparazione atletica
  • Aumento della flessibilità muscolare
  • Aumento del tono muscolare
  • Rieducazione funzionale
  • Ginnastica per la terza età

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 31.08.2021 13:00 - 13:50
2. Ma 07.09.2021 13:00 - 13:50
3. Ma 14.09.2021 13:00 - 13:50
4. Ma 21.09.2021 13:00 - 13:50
5. Ma 28.09.2021 13:00 - 13:50
6. Ma 05.10.2021 13:00 - 13:50
7. Ma 12.10.2021 13:00 - 13:50
8. Ma 19.10.2021 13:00 - 13:50
9. Ma 26.10.2021 13:00 - 13:50
10. Ma 09.11.2021 13:00 - 13:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Studio Pilates Reformer
Numero del corso E_910133429
Partecipanti max. 4
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 31.08.2021 - 09.11.2021
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 13:00 - 13:50

Tassa di iscrizione CHF 320.00

Totale: CHF 320.00

Totale: CHF 320.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50

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