Stretching

11.06.2024 - 11.06.2024
Bellinzona, Piazza Rinaldo Simen 8
Ma
14:30 - 15:20

Descrizione

Esercizi di allungamento della muscolatura che, oltre a migliorare la flessibilità e la mobilità di muscoli e articolazioni, inducono un benefico effetto di rilassamento generale.

Contenuti

  • Rilassamento muscolare
  • Allungamento muscolare

Requisiti

  • Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Destinatari

Persone a partire da 16 anni

Obiettivi d'apprendimento

  • Acquisire e aumentare la flessibilità e la mobilità articolare
  • Prevenire l'atrofia muscolare
  • Prevenire infortuni
  • Migliorare e prestazioni (sport agonistico)

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 11.06.2024 14:30 - 15:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Stretching
Numero del corso E_1742013
Partecipanti max. 16
Durata 1 Lezioni
Totale 1 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.06.2024 - 11.06.2024
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 14:30 - 15:20

Tassa di iscrizione CHF 18.00

Assicurazione di annullamento CHF 0.45

Totale: CHF 18.45

Totale: CHF 18.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Piazza Rinaldo Simen 8
6500 Bellinzona

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 58 568 05 00

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