Stretching

Corso già iniziato, iscrizione possibile
26.03.2024 - 04.06.2024
Bellinzona, Piazza Rinaldo Simen 8
Ma
14:30 - 15:20

Descrizione

Esercizi di allungamento della muscolatura che, oltre a migliorare la flessibilità e la mobilità di muscoli e articolazioni, inducono un benefico effetto di rilassamento generale.

Contenuti

  • Rilassamento muscolare
  • Allungamento muscolare

Requisiti

  • Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse

Destinatari

Persone a partire da 16 anni

Obiettivi d'apprendimento

  • Acquisire e aumentare la flessibilità e la mobilità articolare
  • Prevenire l'atrofia muscolare
  • Prevenire infortuni
  • Migliorare e prestazioni (sport agonistico)

Offerte di corsi per la continuazione

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 26.03.2024 14:30 - 15:20
2. Ma 09.04.2024 14:30 - 15:20
3. Ma 16.04.2024 14:30 - 15:20
4. Ma 23.04.2024 14:30 - 15:20
5. Ma 30.04.2024 14:30 - 15:20
6. Ma 07.05.2024 14:30 - 15:20
7. Ma 14.05.2024 14:30 - 15:20
8. Ma 21.05.2024 14:30 - 15:20
9. Ma 28.05.2024 14:30 - 15:20
10. Ma 04.06.2024 14:30 - 15:20

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Stretching
Numero del corso E_1727813
Partecipanti max. 12
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 26.03.2024 - 04.06.2024
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 14:30 - 15:20

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Assicurazione di annullamento CHF 4.65

Totale: CHF 184.65

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
Mostra i relativi abbonamenti

Sede del corso

Piazza Rinaldo Simen 8
6500 Bellinzona

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Bellinzona
Piazza R. Simen 8
6500 Bellinzona
Tel. +41 58 568 05 00

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