Step Aerobic
04.05.2023 - 24.08.2023
Baden,
Nordhaus 3 / Güterstrasse
Gio
18:30 -
19:20
Descrizione
Lassen Sie sich in den Bann ziehen von den vielfältigen Step- Schrittkombinationen. Aerobic-Basisschritte und Step-spezifische Schritte (Basic Step, Over the Top, Tap up / Tap down, L-Step) werden zu Choreografien zusammengesetzt. Step by Step, ob als Einsteiger oder Fortgeschrittener, verbessern Sie zu motivierender Musik Ihre Ausdauer und Koordination. Durch das Auf- und Absteigen auf den erhöhten Step kräftigen Sie Ihre Bein- und Gesässmuskulatur zusätzlich. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Contenuti
- Warm-up
- Ausdauerteil mit Step-Choreografie
- Cool-down, Stretching
Requisiti
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Destinatari
Männer und Frauen ab 16 Jahren
Obiettivi d'apprendimento
- Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit in Ausdauer, Kraft und Koordination
- Sie erlernen die Aerobic-Basisschritte und setzen diese zu Choreografien zusammen
Offerte di corsi per la continuazione
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1. Gio
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04.05.2023
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18:30
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19:20
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2. Gio
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11.05.2023
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18:30
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3. Gio
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25.05.2023
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4. Gio
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01.06.2023
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18:30
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5. Gio
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15.06.2023
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18:30
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6. Gio
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22.06.2023
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7. Gio
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29.06.2023
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18:30
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8. Gio
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06.07.2023
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9. Gio
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17.08.2023
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18:30
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10. Gio
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24.08.2023
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18:30
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