Smart ABS

10.11.2017 - 23.02.2018
Lugano, Via Pretorio15
Ve
13:10 - 14:00

Descrizione

Da oggi puoi avere anche tu degli addominali perfettamente scolpiti!
L'allenamento degli addominali è importante sia dal punto di vista estetico, sia dal punto di vista funzionale. Da un parte permette di eliminare la cosiddetta "pancetta", dall'altra sviluppa i muscoli di sostegno della colonna vertebrale ed evita spiacevoli patologie.

Destinatari

Il corso non è consigliato a chi soffre di dolori articolari e alla schiena.

Obiettivi d'apprendimento

Attraverso un'attività intensiva di tonificazione e potenziamento delle tre fasce addominali (alta, bassa e obliqua) otterrai, oltre a buon risultato dal punto di vista estetico, un miglioramento della postura.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ve 10.11.2017 13:10 - 14:00
2. Ve 17.11.2017 13:10 - 14:00
3. Ve 24.11.2017 13:10 - 14:00
4. Ve 01.12.2017 13:10 - 14:00
5. Ve 15.12.2017 13:10 - 14:00
6. Ve 22.12.2017 13:10 - 14:00
7. Ve 12.01.2018 13:10 - 14:00
8. Ve 19.01.2018 13:10 - 14:00
9. Ve 26.01.2018 13:10 - 14:00
10. Ve 02.02.2018 13:10 - 14:00
11. Ve 09.02.2018 13:10 - 14:00
12. Ve 23.02.2018 13:10 - 14:00

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Smart ABS
Numero del corso E_910107793
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 10.11.2017 - 23.02.2018
Giorni della settimana
  • Ve
Orario 13:10 - 14:00

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Via Pretorio15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 91 821 71 50
Fax +41 91 821 71 55

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