Rückentraining - 1x ausprobieren (bilingue)

Svolgimento garantito
27.10.2018 - 27.10.2018
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Sa
10:00 - 10:50

Descrizione

"1x ausprobieren" steht für schnuppern, Information, kennen lernen und einfach mitmachen. Sie erleben eine kurze Kurssequenz und erhalten einen Einblick in die Inhalte dieses Kurses. "1x ausprobieren" ist kostenlos, aber auf Ihre Kosten kommen Sie bestimmt. Wir freuen uns auf Sie!

Contenuti

Fehlbelastung des Rückens im Alltag und daraus resultierende Beschwerden sind weit verbreitet. Im Rückentraining lernen Sie rückenschonendes Verhalten für den Alltag. Sie beugen so auch Fehlhaltung und Überlastung der Rückenmuskulatur vor. Durch Kräftigungs- und Mobilisationsübungen stärken Sie Rücken und Rumpf. Als gesunde Person üben Sie rückengerechte Haltung im Alltag.

Requisiti

Da die Platzzahl beschränkt ist, bitten wir um Ihre Anmeldung.

Destinatari

Frauen und Männer ab 16 Jahren

Obiettivi d'apprendimento

Sie kennen die Inhalte des Kurses Rückentraining.

Offerte di corsi per la continuazione

Informazioni supplementari

Les dos malmenés au quotidien et les problèmes qui en résultent sont largement répandus. La gymnastique du dos prévient une mauvaise tenue et la surcharge de la musculature du dos. Si vous êtes en bonne santé, ce cours vous apprendra comment vous tenir au quotidien pour ménager votre dos. Vous soutenez le dos et le tronc par des exercices de renforcement et de mobilisation. Des exercices de relaxation et de perception corporelle vous permettent d'éviter les surcharges. Weitere Angebote 1x ausprobieren in der Klubschule Biel Trouvez ici les autres offres 1x essayer à Bienne

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Sa 27.10.2018 10:00 - 10:50

Panoramica dei corsi

Svolgimento garantito
Corso/formazione Rückentraining - 1x ausprobieren (bilingue)
Numero del corso E_1224584
Partecipanti max. 12
Durata 1 Lezioni
Totale 1 ore-lezione
di 50 min.
Data 27.10.2018 - 27.10.2018
Giorni della settimana
  • Sa
Orario 10:00 - 10:50

Tassa di iscrizione CHF 0.00

Totale: CHF 0.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Contatto e consulenza

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax 

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