Retrouver le sommeil par la sophrologie

su richiesta
Grand-Lancy, Esplanade Pont-Rouge 2

Descrizione

Retrouver le sommeil et bien dormir qui n'en "rêve" pas!

Contenuti


Apprendre à se centrer corps et émotions sur l’objectif à atteindre, à se défaire des tensions liées.
Identifier le mode et la cause personnelle : endormissement ou réveil en pleine nuit, fréquence, ancienneté du trouble.
Les techniques utilisées sont des techniques recouvrantes spécifiques et ponctuelles qui permettent à chacun de réduire le trouble du sommeil. Toutefois, ce cours n’a pas pour objectif de comprendre les fondements, les causes associées au trouble du sommeil des participants.

Requisiti


Aucun

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • Retrouver le sommeil
  • Réduire l’insomnie ponctuelle

Metodologia/didattica


Respiration, Sophro Bio-dynamique, techniques de visualisations spécifiques.

Informazioni supplementari


Porter une tenue confortable

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Retrouver le sommeil par la sophrologie
Numero del corso D_28614
Partecipanti max. 12
Durata Totale 6 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 155.50

Totale: CHF 155.50

Totale: CHF 155.50
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

Visualizza orario (FFS)