Pratique de la pleine conscience - en ligne

17.02.2021 - 12.05.2021
Lausanne, Rue de Genève 33
Me
18:00 - 18:30

Descrizione

La pleine conscience (Mindfulness) est un savoir-faire et un savoir être dont la méditation est le premier mode de découverte. Elle s'est répandue et développée depuis plusieurs siècles par le biais des enseignements bouddhiques, ayurvédiques,de la méditation et plus récemment par les philosophies humanistes et la psychologie positive.
Profil enseignant :
Fanny Ciampi est travailleuse sociale, instructrice de méditation MBSR, formatrice d'adultes, membre de l'Association suisse Mindfulness. Elle a découvert la méditation en 2015 et pratique depuis lors quotidiennement. Elle obtient un CAS (Certificat d'études avancées) Mindfulness à l'Université de Genève et Haute école de santé. Egalement formée en MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) avec son fondateur, M. Segal. Puis devient instructrice de méditation MBSR, suivant le programme de son fondateur Jon Kabat-Zinn. Intervenante Mindfulness, spécialisée dans la prévention, gestion du stress et burn- out.

Contenuti

Repères théoriques . Exercices pratiques de méditation assise, couchée et en mouvement. Partages d’expériences de la pratique.

Requisiti

Aucun

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • Découvrir la méditation de pleine conscience
  • Expérimenter et s’initier à une pratique de méditation assise,couchée, centrée sur le corps et en mouvement
  • Partager nos expériences de la pratique

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Me 17.02.2021 18:00 - 18:30
2. Me 03.03.2021 18:00 - 18:30
3. Me 10.03.2021 18:00 - 18:30
4. Me 17.03.2021 18:00 - 18:30
5. Me 24.03.2021 18:00 - 18:30
6. Me 31.03.2021 18:00 - 18:30
7. Me 21.04.2021 18:00 - 18:30
8. Me 28.04.2021 18:00 - 18:30
9. Me 05.05.2021 18:00 - 18:30
10. Me 12.05.2021 18:00 - 18:30

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Pratique de la pleine conscience - en ligne
Numero del corso E_1454953
Partecipanti max. 14
Durata 10 Lezioni
Totale 6 ore-lezione
di 50 min.
Data 17.02.2021 - 12.05.2021
Giorni della settimana
  • Me
Orario 18:00 - 18:30

Tassa di iscrizione CHF 90.00

Assicurazione di annullamento CHF 1.70

Totale: CHF 91.70

Totale: CHF 90.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

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Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

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