Power Yoga (Vinyasa)

07.03.2020 - 07.03.2020
Lausanne, Rue de Genève 33
Sa
14:00 - 16:00

Descrizione

Le Power Yoga (Vinyasa) est une forme de yoga conçue et mise en oeuvre pour les adeptes du fitness: une méthode claire, simple et efficiente. Le Power Yoga (Vinyasa) s'adresse à des participant/es qui ont des exigences physiques élevées. Orienté Vinyasa, vous développez votre force et votre souplesse avec d'avantage de mouvement que le Hatha yoga. Des exercices de relaxation complètent ces exercices exigeants de souplesse et de musculation. Dans ce cours, débutants et avancés s'entraînent ensemble.

Contenuti

  • Échauffement avec formation de chaleur, développement avec des exercices exigeants de souplesse et de musculation, exercices de stretching et relaxation en profondeur, détente finale

Requisiti

Aucune condition préalable n'est requise.

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • Vous développez votre force et votre souplesse sur la base des postures du hatha yoga et de sa technique respiratoire efficace.
  • Vous améliorez votre équilibre intérieur et votre capacité de performance en harmonisant votre corps, votre esprit et votre conscience.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Sa 07.03.2020 14:00 - 16:00

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Power Yoga (Vinyasa)
Numero del corso E_1385324
Partecipanti max. 14
Durata 1 Lezioni
Totale 2 ore-lezione
di 50 min.
Data 07.03.2020 - 07.03.2020
Giorni della settimana
  • Sa
Orario 14:00 - 16:00

Tassa di iscrizione CHF 50.00

Assicurazione di annullamento CHF 0.95

Totale: CHF 50.95

Totale: CHF 50.00
incl. eventuale IVA

Sede del corso

Rue de Genève 33
1003 Lausanne

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Lausanne
Rue de Genève 33
1003 Lausanne
Tel. +41 58 568 30 00

Visualizza orario (FFS)