Power Yoga / Summer School

18.06.2024 - 23.07.2024
Lugano, Via Pretorio 15
Ma
19:00 - 19:50

Contenuti

  • Esercizi di riscaldamento con sequenze del Saluto al sole
  • Esercizi impegnativi per la mobilità, per allenare la forza e migliorare l'elasticità
  • Stretching profondo e rilassamento

Requisiti

Puoi iniziare subito: non sono richieste conoscenze pregresse.

Destinatari

  • Persone alla ricerca di un allenamento impegnativo ed efficace che rafforzi soprattutto il core del corpo
  • Persone che desiderano svolgere un allenamento che attivi corpo e mente
  • Per persone a partire da 16 anni

Obiettivi d'apprendimento

  • Ottimizzare la mobilità, aumentare la resistenza e rafforzare la muscolatura
  • Migliorare la consapevolezza corporea e la postura
  • Riuscire ad abbinare una respirazione consapevole all’esecuzione dei movimenti

Informazioni supplementari

  • È necessario un abbigliamento da allenamento e un asciugamano, l'allenamento si svolge a piedi nudi o con i calzini.
  • Questo corso è riconosciuto da Qualitop. Se disponi di un’assicurazione complementare adeguata, puoi richiedere un contributo per il pagamento del corso tramite la cassa malati. Per ulteriori informazioni: qualitop.ch

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 18.06.2024 19:00 - 19:50
2. Ma 25.06.2024 19:00 - 19:50
3. Ma 02.07.2024 19:00 - 19:50
4. Ma 09.07.2024 19:00 - 19:50
5. Ma 16.07.2024 19:00 - 19:50
6. Ma 23.07.2024 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Power Yoga / Summer School
Numero del corso E_1735145
Partecipanti max. 12
Durata 6 Lezioni
Totale 6 ore-lezione
di 50 min.
Data 18.06.2024 - 23.07.2024
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 117.00

Assicurazione di annullamento CHF 3.05

Totale: CHF 120.05

Totale: CHF 117.00
incl. eventuale IVA
Con un abbonamento della Scuola Club Migros possono essere prenotate anche singole lezioni di questo corso. Maggiori informazioni su www.scuola-club.ch/corsi-abbonamento
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Sede del corso

Via Pretorio 15
6900 Lugano

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Lugano
Via Pretorio 15
6900 Lugano
Tel. +41 58 568 94 20

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