Power Yoga

04.10.2022 - 20.12.2022
Locarno, Via ai Saleggi16
Ma
09:30 - 10:20

Descrizione

Il Power yoga è uno yoga di forza e resistenza che consente di aumentare la capacità respiratoria e di praticare un intenso lavoro muscolare migliorando cos la circolazione sanguigna, l'elasticità e il tono muscolare.
Tramite le tecniche di respirazione si raggiungono inoltre controllo e sintonia tra mente e corpo.

Contenuti

  • Esercizi di riscaldamento con sequenze del Saluto al sole
  • Esercizi impegnativi per la mobilità, per allenare la forza e migliorare l'elasticità.
  • Stretching profondo e rilassamento.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 04.10.2022 09:30 - 10:20
2. Ma 11.10.2022 09:30 - 10:20
3. Ma 18.10.2022 09:30 - 10:20
4. Ma 25.10.2022 09:30 - 10:20
5. Ma 08.11.2022 09:30 - 10:20
6. Ma 15.11.2022 09:30 - 10:20
7. Ma 22.11.2022 09:30 - 10:20
8. Ma 29.11.2022 09:30 - 10:20
9. Ma 06.12.2022 09:30 - 10:20
10. Ma 13.12.2022 09:30 - 10:20
11. Ma 20.12.2022 09:30 - 10:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Power Yoga
Numero del corso E_910141295
Partecipanti max. 14
Durata 11 Lezioni
Totale 11 ore-lezione
di 50 min.
Data 04.10.2022 - 20.12.2022
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 09:30 - 10:20

Tassa di iscrizione CHF 165.00

Totale: CHF 165.00

Totale: CHF 165.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
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6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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