Power Yoga

11.01.2022 - 05.04.2022
Locarno, Via ai Saleggi16
Ma
09:30 - 10:20

Descrizione

Il Power yoga è uno yoga di forza e resistenza che consente di aumentare la capacità respiratoria e di praticare un intenso lavoro muscolare migliorando così la circolazione sanguigna, l'elasticità e il tono muscolare.
Tramite le tecniche di respirazione si raggiungono inoltre controllo e sintonia tra mente e corpo.

Contenuti

  • Esercizi di riscaldamento con sequenze del Saluto al sole
  • Esercizi impegnativi per la mobilità, per allenare la forza e migliorare l'elasticità.
  • Stretching profondo e rilassamento.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 11.01.2022 09:30 - 10:20
2. Ma 18.01.2022 09:30 - 10:20
3. Ma 25.01.2022 09:30 - 10:20
4. Ma 01.02.2022 09:30 - 10:20
5. Ma 08.02.2022 09:30 - 10:20
6. Ma 15.02.2022 09:30 - 10:20
7. Ma 22.02.2022 09:30 - 10:20
8. Ma 08.03.2022 09:30 - 10:20
9. Ma 15.03.2022 09:30 - 10:20
10. Ma 22.03.2022 09:30 - 10:20
11. Ma 29.03.2022 09:30 - 10:20
12. Ma 05.04.2022 09:30 - 10:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Power Yoga
Numero del corso E_910136894
Partecipanti max. 14
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 11.01.2022 - 05.04.2022
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 09:30 - 10:20

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
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6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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