Power Yoga

22.12.2020 - 30.03.2021
Locarno, Via ai Saleggi16
Ma
19:00 - 19:50

Descrizione

Il Power yoga è uno yoga di forza e resistenza che consente di aumentare la capacità respiratoria e di praticare un intenso lavoro muscolare migliorando così la circolazione sanguigna, l'elasticità e il tono muscolare.
Tramite le tecniche di respirazione si raggiungono inoltre controllo e sintonia tra mente e corpo.

Contenuti

  • Esercizi di riscaldamento con sequenze del Saluto al sole
  • Esercizi impegnativi per la mobilità, per allenare la forza e migliorare l'elasticità.
  • Stretching profondo e rilassamento.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 22.12.2020 19:00 - 19:50
2. Ma 12.01.2021 19:00 - 19:50
3. Ma 19.01.2021 19:00 - 19:50
4. Ma 26.01.2021 19:00 - 19:50
5. Ma 02.02.2021 19:00 - 19:50
6. Ma 09.02.2021 19:00 - 19:50
7. Ma 23.02.2021 19:00 - 19:50
8. Ma 02.03.2021 19:00 - 19:50
9. Ma 09.03.2021 19:00 - 19:50
10. Ma 16.03.2021 19:00 - 19:50
11. Ma 23.03.2021 19:00 - 19:50
12. Ma 30.03.2021 19:00 - 19:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Power Yoga
Numero del corso E_910129136
Partecipanti max. 14
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 22.12.2020 - 30.03.2021
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 19:00 - 19:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
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6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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