Power Yoga
Corso già iniziato, iscrizione possibile
08.09.2020 - 25.05.2021
Locarno,
Via ai Saleggi16
Ma
09:30 -
10:20
Descrizione
Il Power yoga è uno yoga di forza e resistenza che consente di aumentare la capacità respiratoria e di praticare un intenso lavoro muscolare migliorando così la circolazione sanguigna, l'elasticità e il tono muscolare.
Tramite le tecniche di respirazione si raggiungono inoltre controllo e sintonia tra mente e corpo.
Contenuti
- Esercizi di riscaldamento con sequenze del Saluto al sole
- Esercizi impegnativi per la mobilità, per allenare la forza e migliorare l'elasticità.
- Stretching profondo e rilassamento.
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1. Ma
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08.09.2020
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09:30
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10:20
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2. Ma
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15.09.2020
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09:30
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3. Ma
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22.09.2020
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09:30
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4. Ma
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29.09.2020
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09:30
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5. Ma
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06.10.2020
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09:30
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6. Ma
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13.10.2020
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09:30
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7. Ma
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20.10.2020
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09:30
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8. Ma
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27.10.2020
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09:30
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9. Ma
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04.05.2021
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09:30
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10. Ma
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11.05.2021
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09:30
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11. Ma
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18.05.2021
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09:30
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12. Ma
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25.05.2021
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09:30
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10:20
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