Power Yoga

30.07.2019 - 20.08.2019
Locarno, Via ai Saleggi16
Ma
09:00 - 09:50

Descrizione

Il Power yoga è uno yoga di forza e resistenza che consente di aumentare la capacità respiratoria e di praticare un intenso lavoro muscolare migliorando così la circolazione sanguigna, l'elasticità e il tono muscolare.
Tramite le tecniche di respirazione si raggiungono inoltre controllo e sintonia tra mente e corpo.

Contenuti

  • Esercizi di riscaldamento con sequenze del Saluto al sole
  • Esercizi impegnativi per la mobilità, per allenare la forza e migliorare l'elasticità.
  • Stretching profondo e rilassamento.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 30.07.2019 09:00 - 09:50
2. Ma 06.08.2019 09:00 - 09:50
3. Ma 13.08.2019 09:00 - 09:50
4. Ma 20.08.2019 09:00 - 09:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Power Yoga
Numero del corso E_910120074
Partecipanti max. 12
Durata 4 Lezioni
Totale 4 ore-lezione
di 50 min.
Data 30.07.2019 - 20.08.2019
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 09:00 - 09:50

Tassa di iscrizione CHF 58.00

Totale: CHF 58.00

Totale: CHF 58.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via ai Saleggi16
6600 Locarno

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
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6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10

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