Postural Training
06.09.2022 - 20.12.2022
Mendrisio,
Via Praella14
Ma
09:30 -
10:20
Descrizione
La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.
Destinatari
Dagli adolescenti alla terza età
Obiettivi d'apprendimento
- Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
- Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
- Respirazione corretta.
- Rieducazione posturale.
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1. Ma
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06.09.2022
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09:30
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10:20
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2. Ma
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13.09.2022
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09:30
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10:20
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3. Ma
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20.09.2022
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09:30
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10:20
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4. Ma
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27.09.2022
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09:30
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5. Ma
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04.10.2022
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09:30
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6. Ma
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11.10.2022
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09:30
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7. Ma
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18.10.2022
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09:30
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8. Ma
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25.10.2022
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09:30
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9. Ma
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08.11.2022
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09:30
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10. Ma
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15.11.2022
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11. Ma
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22.11.2022
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09:30
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12. Ma
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29.11.2022
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09:30
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13. Ma
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06.12.2022
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09:30
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14. Ma
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13.12.2022
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09:30
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15. Ma
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20.12.2022
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09:30
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10:20
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