Postural Training

15.09.2022 - 22.12.2022
Mendrisio, Via Praella14
Gio
09:30 - 10:20

Descrizione

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Destinatari

Dagli adolescenti alla terza età

Obiettivi d'apprendimento

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 15.09.2022 09:30 - 10:20
2. Gio 22.09.2022 09:30 - 10:20
3. Gio 29.09.2022 09:30 - 10:20
4. Gio 06.10.2022 09:30 - 10:20
5. Gio 13.10.2022 09:30 - 10:20
6. Gio 20.10.2022 09:30 - 10:20
7. Gio 27.10.2022 09:30 - 10:20
8. Gio 10.11.2022 09:30 - 10:20
9. Gio 17.11.2022 09:30 - 10:20
10. Gio 24.11.2022 09:30 - 10:20
11. Gio 01.12.2022 09:30 - 10:20
12. Gio 15.12.2022 09:30 - 10:20
13. Gio 22.12.2022 09:30 - 10:20

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Postural Training
Numero del corso E_910140301
Partecipanti max. 12
Durata 13 Lezioni
Totale 13 ore-lezione
di 50 min.
Data 15.09.2022 - 22.12.2022
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 09:30 - 10:20

Tassa di iscrizione CHF 195.00

Totale: CHF 195.00

Totale: CHF 195.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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