Postural Training
Corso già iniziato, iscrizione possibile
14.04.2022 - 09.06.2022
Mendrisio,
Via Praella14
Gio
10:30 -
11:20
Descrizione
La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.
Destinatari
Dagli adolescenti alla terza età
Obiettivi d'apprendimento
- Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
- Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
- Respirazione corretta.
- Rieducazione posturale.
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1. Gio
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14.04.2022
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10:30
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11:20
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2. Gio
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28.04.2022
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10:30
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11:20
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3. Gio
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05.05.2022
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10:30
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11:20
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4. Gio
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12.05.2022
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10:30
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11:20
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5. Gio
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19.05.2022
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10:30
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11:20
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6. Gio
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02.06.2022
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10:30
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11:20
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7. Gio
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09.06.2022
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10:30
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11:20
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