Postural Training

Corso già iniziato, iscrizione possibile
26.04.2022 - 28.06.2022
Mendrisio, Via Praella14
Ma
09:30 - 10:20

Descrizione

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Destinatari

Dagli adolescenti alla terza età

Obiettivi d'apprendimento

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 26.04.2022 09:30 - 10:20
2. Ma 03.05.2022 09:30 - 10:20
3. Ma 10.05.2022 09:30 - 10:20
4. Ma 17.05.2022 09:30 - 10:20
5. Ma 24.05.2022 09:30 - 10:20
6. Ma 31.05.2022 09:30 - 10:20
7. Ma 07.06.2022 09:30 - 10:20
8. Ma 14.06.2022 09:30 - 10:20
9. Ma 21.06.2022 09:30 - 10:20
10. Ma 28.06.2022 09:30 - 10:20

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Postural Training
Numero del corso E_910138748
Partecipanti max. 12
Durata 10 Lezioni
Totale 10 ore-lezione
di 50 min.
Data 26.04.2022 - 28.06.2022
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 09:30 - 10:20

Tassa di iscrizione CHF 150.00

Totale: CHF 150.00

Totale: CHF 150.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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