Postural Training
Corso già iniziato, iscrizione possibile
26.04.2022 - 28.06.2022
Mendrisio,
Via Praella14
Ma
09:30 -
10:20
Descrizione
La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.
Destinatari
Dagli adolescenti alla terza età
Obiettivi d'apprendimento
- Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
- Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
- Respirazione corretta.
- Rieducazione posturale.
|
1. Ma
|
26.04.2022
|
09:30
-
10:20
|
|
2. Ma
|
03.05.2022
|
09:30
-
10:20
|
|
3. Ma
|
10.05.2022
|
09:30
-
10:20
|
|
4. Ma
|
17.05.2022
|
09:30
-
10:20
|
|
5. Ma
|
24.05.2022
|
09:30
-
10:20
|
|
6. Ma
|
31.05.2022
|
09:30
-
10:20
|
|
7. Ma
|
07.06.2022
|
09:30
-
10:20
|
|
8. Ma
|
14.06.2022
|
09:30
-
10:20
|
|
9. Ma
|
21.06.2022
|
09:30
-
10:20
|
|
10. Ma
|
28.06.2022
|
09:30
-
10:20
|