Postural Training

10.01.2022 - 04.04.2022
Mendrisio, Via Praella14
Lu
17:00 - 17:50

Descrizione

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Destinatari

Dagli adolescenti alla terza età

Obiettivi d'apprendimento

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Lu 10.01.2022 17:00 - 17:50
2. Lu 17.01.2022 17:00 - 17:50
3. Lu 24.01.2022 17:00 - 17:50
4. Lu 31.01.2022 17:00 - 17:50
5. Lu 07.02.2022 17:00 - 17:50
6. Lu 14.02.2022 17:00 - 17:50
7. Lu 21.02.2022 17:00 - 17:50
8. Lu 07.03.2022 17:00 - 17:50
9. Lu 14.03.2022 17:00 - 17:50
10. Lu 21.03.2022 17:00 - 17:50
11. Lu 28.03.2022 17:00 - 17:50
12. Lu 04.04.2022 17:00 - 17:50

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Postural Training
Numero del corso E_910136876
Partecipanti max. 12
Durata 12 Lezioni
Totale 12 ore-lezione
di 50 min.
Data 10.01.2022 - 04.04.2022
Giorni della settimana
  • Lu
Orario 17:00 - 17:50

Tassa di iscrizione CHF 180.00

Totale: CHF 180.00

Totale: CHF 180.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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