Postural Training

Corso già iniziato, iscrizione possibile
07.09.2021 - 21.12.2021
Mendrisio, Via Praella14
Ma
09:30 - 10:20

Descrizione

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Destinatari

Dagli adolescenti alla terza età

Obiettivi d'apprendimento

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Ma 07.09.2021 09:30 - 10:20
2. Ma 14.09.2021 09:30 - 10:20
3. Ma 21.09.2021 09:30 - 10:20
4. Ma 28.09.2021 09:30 - 10:20
5. Ma 05.10.2021 09:30 - 10:20
6. Ma 12.10.2021 09:30 - 10:20
7. Ma 19.10.2021 09:30 - 10:20
8. Ma 26.10.2021 09:30 - 10:20
9. Ma 09.11.2021 09:30 - 10:20
10. Ma 16.11.2021 09:30 - 10:20
11. Ma 23.11.2021 09:30 - 10:20
12. Ma 30.11.2021 09:30 - 10:20
13. Ma 07.12.2021 09:30 - 10:20
14. Ma 14.12.2021 09:30 - 10:20
15. Ma 21.12.2021 09:30 - 10:20

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Postural Training
Numero del corso E_910134540
Partecipanti max. 12
Durata 15 Lezioni
Totale 15 ore-lezione
di 50 min.
Data 07.09.2021 - 21.12.2021
Giorni della settimana
  • Ma
Orario 09:30 - 10:20

Tassa di iscrizione CHF 225.00

Totale: CHF 225.00

Totale: CHF 225.00
incl. eventuale IVA

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Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

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Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

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