Postural Training

Corso già iniziato, iscrizione possibile
16.09.2021 - 16.12.2021
Mendrisio, Via Praella14
Gio
10:30 - 11:20

Descrizione

La ginnastica posturale è una ginnastica adatta non solo per coloro che presentano piccoli dolori o lievi disturbi alla colonna vertebrale a causa di un'errata postura assunta abitualmente, ma anche a scopo preventivo.
La ginnastica posturale è ideale per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare, ricorda lo stretching o addirittura lo yoga e il pilates.
Si tratta di una ginnastica molto dolce, da eseguire anche in casa.

Destinatari

Dagli adolescenti alla terza età

Obiettivi d'apprendimento

  • Percezione del proprio corpo nel tempo e nello spazio.
  • Padronanza di movimento e coinvolgimento muscolare corretto nel momento dello sforzo o della staticità.
  • Respirazione corretta.
  • Rieducazione posturale.

Scadenze

Giorno Data Orario
1. Gio 16.09.2021 10:30 - 11:20
2. Gio 23.09.2021 10:30 - 11:20
3. Gio 30.09.2021 10:30 - 11:20
4. Gio 07.10.2021 10:30 - 11:20
5. Gio 14.10.2021 10:30 - 11:20
6. Gio 21.10.2021 10:30 - 11:20
7. Gio 28.10.2021 10:30 - 11:20
8. Gio 11.11.2021 10:30 - 11:20
9. Gio 18.11.2021 10:30 - 11:20
10. Gio 25.11.2021 10:30 - 11:20
11. Gio 02.12.2021 10:30 - 11:20
12. Gio 09.12.2021 10:30 - 11:20
13. Gio 16.12.2021 10:30 - 11:20

Panoramica dei corsi

Corso già iniziato, iscrizione possibile
Corso/formazione Postural Training
Numero del corso E_910134494
Partecipanti max. 12
Durata 13 Lezioni
Totale 13 ore-lezione
di 50 min.
Data 16.09.2021 - 16.12.2021
Giorni della settimana
  • Gio
Orario 10:30 - 11:20

Tassa di iscrizione CHF 195.00

Totale: CHF 195.00

Totale: CHF 195.00
incl. eventuale IVA

PDF Download

Sede del corso

Via Praella14
6850 Mendrisio

Visualizza orario (FFS)

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Mendrisio
Via Praella 14
6850 Mendrisio
Tel. +41 91 821 75 60

Visualizza orario (FFS)