Pilates (petit groupe)

su richiesta
Neuchâtel, Rue du Musée 3

Descrizione

La méthode Pilates est conçu pour favoriser le bien-être du corps physique et mental. L'objectif est de renforcer le centre du corps pour une meilleure posture et un bon équilibre. Une pratique régulière de ces exercices augmente la résistence du corps, la souplesse et une bonne coordination des mouvements quotidiens.

Contenuti

  • des exercices de respiration et de mobilisation
  • des exercices Pilates
  • de la détente

Requisiti

Aucune condition préalable n'est requise.

Destinatari

Adultes

Obiettivi d'apprendimento

  • Apprendre les exercices Pilates
  • Développer la force et la résistence musculaire
  • Favoriser la prise de conscience du corps, la mobilité et une bonne tenue corporelle
  • Exercer la respiration et améliorer la capacité de concentration

Panoramica dei corsi

Corso/formazione Pilates (petit groupe)
Numero del corso D_72825
Partecipanti max. 8
Durata Totale 1 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 20.00

Totale: CHF 20.00

Totale: CHF 20.00
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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