- Pilates per uomini

su richiesta
Locarno, Via ai Saleggi16

Descrizione

Chi l'ha detto che il Pilates sia solo per donne? L'inventore della disciplina, Joseph Hubertus Pilates era proprio un uomo. Lui chiamò la sua disciplina "contrology" e la mise appunto per far fronte alla sua naturale rigidità muscolare, nonché cagionevolezza. Ben presto scoprì gli infiniti benefici, non solo a livello estetico che la disciplina poteva produrre: in primis l'eliminare il mal di schiena. Non per altro Darwin sosteneva che il prezzo da pagare per la stazione eretta fosse proprio il mal di schiena, intendendolo come una inevitabile conseguenza per tutti gli individui.

Il corso ha l'intento di mostrare alla categoria maschile quanto non sia necessario lavorare nella quantità, bensì nella qualità per ottenere sorprendenti risultati del tutto inediti sul proprio corpo "non è quello che fai ma è come lo fai". J.H.P.

Contenuti

Respirazione, concentrazione, controllo, posturologia.

Destinatari

Il corso è rivolto a uomini dai 20 anni in su.

Obiettivi d'apprendimento

Attraverso il Pilates è possibile
  • sviluppare la muscolatura - inclusi i muscoli profondi
  • migliorare la flessibilità, la postura, l'agilità, la forza e la resistenza anche in ambito di altre discipline sportive
  • aumentare la consapevolezza del corpo e dei movimenti
  • evitare infortuni e stiramenti
  • migliorare la propria vita sessuale.

Panoramica dei corsi

Corso/formazione - Pilates per uomini
Numero del corso D_900001940
Partecipanti max. 12
Durata Totale 12 ore-lezione
Data su richiesta

Tassa di iscrizione CHF 174.00

Totale: CHF 174.00
incl. eventuale IVA

Contatto e consulenza

Scuola Club Migros Locarno
Via ai Saleggi 16
6600 Locarno
Tel. +41 91 821 77 10
Fax +41 91 821 77 15

Visualizza orario (FFS) Invia e-mail